「体重を落とす事」を目標にしてはいけない! 筋肉は脂肪よりも重たい!が大前提 41歳㊛、身長165㎝、体重???。 わたしのパーソナルトレーナー”LEAH(リア)”は、体重には全く拘らない。だから聞きもしないし計れとも言わない。 「見た目と体重は別物…
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