パーソナルトレーナー、リアが言った。 「朝、昼は何食べても良いけど、夕方２時以降の炭水化物は禁止！」 リアをパーソナルトレーナーとして迎えるにあたり、食べた物を全部書き出す ”レコーディング”を義務付けられた。 「トレーニングだけじゃなく、食べ…

２０１５年に出産してから、体系が思うように戻らない。 自分で言うが、妊娠前は、引き締まった良いプロポーションをしていた。 現在のわたし、酷い有り様。 非常にだらしない。 頑張っているつもりだけど、ぴくりとも体重が落ちない。そしてなんだかゴツイ…